靳芷柔从开始锻体修炼，到成功突破玉灵翠晶体锻体第一重（防御力堪比下品防御法器）。

总共耗费了五个多月的时间，这段时间里她每时每刻都在承受灵玉之气锻炼身体的痛苦。

其他人可能不清楚，但姜文哲可以明显感觉到靳芷柔的体重轻了二十多斤。

现在靳芷柔只是将玉灵翠晶体修炼到锻体一重，这属于防御系体修的福利之一。

在修仙界众多修炼体系中，防御系体修的第一境界是最容易突破的。

不如说法修的第一次层境界是非常难以突破的，就像姜文哲被桎梏在炼气十层两三年也不得寸进。

其实以姜文哲四属性灵根的资质，若是没有什么机缘的话。

能修炼到炼气十层就已经是极限。

但防御系体修只要能吃下锻体的苦头，那么就一定能

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